quarta-feira, 6 de abril de 2011

Aprenda a dizer não

Você se considera boazinha com os outros, está sempre disposta a ajudar e tem dificuldade para dizer não? Bem-vinda ao grupo. Por ser assim eu prestei bastante atenção numa matéria no site da Uol

O problema é que agradar a todos não é nada fácil e nem sempre faz bem pra você. Algumas vezes bate um sentimento de que estão abusando de sua bondade. Ou ainda: por que não fiz o que eu realmente queria e não o que o outro queria? É, faz bem dizer não as vezes e pensar em você. Fácil na teoria, mas na prática bate um sentimento de remorso e/ou uma dúvida: realmente estou fazendo certo?

Ser boazinha demais pode ser um problema de auto-estima. Lá no site você pode fazer um teste e ver se isso acontece com você . E é dessa matéria que tirei essas dicas bem legais. Bóra aprender a dizer não? Acho digno. 

1. Compreenda que o medo foi instalado na infância, quando você não dispunha de condições para questionar a veracidade das ameaças. As ameaças eram meras estratégias de controle dos pais
2. Críticas não representam perigos reais. São apenas opiniões. Encare-as de uma maneira mais leve, sem se preocupar tanto
3. Todo mundo tem o direito de pedir o que quiser, entendendo que o outro tem o direito de decidir se o atende ou não. Portanto, você não tem obrigação de atender
4. Você tem o direito de dizer não sem sentir culpa
5. Não transforme a passividade em agressividade. O que lhe trará equilíbrio e respeito é a assertividade. Diga não, mas com elegância
6. Compreenda que ninguém ama, respeita ou admira pessoas boazinhas ao extremo. Ao contrário: as exploram, abusam e sentem pena

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