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| Quer um golinho de felicidade? |
Descobri num papo na praia, com minha amiga Alissa, que o suco de Abacaxi é o suco da felicidade. Até brinquei depois dizendo: se adicionar Vodka então, vai ser o suco da felicidade suprema. Desse papo besta surgiu a ideia de buscar informações sobre os alimentos que você deve consumir no verão. Sim, o verão que começa oficialmente amanhã. Alguns especialistas de várias universidades do país chegaram nesta lista:
1º Água de Coco
2º Peixe
3º Melancia
4º Alface
5º Laranja
Tomate
6º Feijão
Iogurte
Arroz
Para manter o bronzeado....
Alguns alimentos te ajudam nisso, principalmente os de cor alaranjada ou verde-escuro. Eles são ricos em betacaroteno uma substância que ajuda na formação de melanina. Então coma muita abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, mamão, manga, agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho.
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